Saftiger Schokoladenkuchen – glutenfrei und zuckerfrei
Mein saftiger Schokoladenkuchen Wiener Art ist glutenfrei und zuckerfrei. Außerdem kann der Schokoladenkuchen vegan abgewandelt werden. In diesem Fall sollten...
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Ofen-Falafeln mit Hummus auf Salat
Die Ofen-Falafeln mit Hummus auf Salat werden nicht frittiert. Zu beachten ist, dass die Kichererbsen frühzeitig eingeweicht werden. Weitere Rezepte...
Mandel-Pancakes mit Pflaumenmus
Die Mandel-Pancakes mit Pflaumenmus verzehre ich sehr gerne zum Frühstück. Das Rezept für das Pflaumenmus findest du hier auf meinem...
Inhalte einer Yogalehrerin-Ausbildung
Der Beitrag zur Online-YogalehrerIn-Ausbildung enthält Werbung und wurde in der Zusammenarbeit mit Online Trainer Lizenz erstellt. Der Artikel enthält meine eigene Meinung und basiert auf meinen Erfahrungen. Um eine Yogalehrerin-Ausbildung...
Warum ich mich für eine Online-Ausbildung zur Yogalehrerin entschieden habe
Der Beitrag zur Online-Yogalehrerin-Ausbildung enthält Werbung und wurde in der Zusammenarbeit mit Online Trainer Lizenz erstellt. Der Artikel enthält meine eigene Meinung...
Online-YogalehrerIn-Ausbildung meine ersten Erfahrungen
Der Beitrag zur Online-YogalehrerIn-Ausbildung enthält Werbung und wurde in der Zusammenarbeit mit Online Trainer Lizenz erstellt. Der Artikel enthält meine...
Nuss-Nougat-Creme selber machen
Gesunde Nuss-Nougat-Creme selber machen und eine leckere Alternative für Nutella genießen. Für das Rezept wird ein leistungsstarker Food-Processor benötigt, damit...
Glutenfreier Kaiserschmarrn ohne Zucker mit Apfelmus
Eine beliebte Nachspeise glutenfreier Kaiserschmarrn ohne Zucker mit Apfelmus. Der Kaiserschmarrn ist extrem fluffig und saftig. Abgerundet wird der glutenfreie...
Bestandsaufnahme deiner Gefühle
Heute machen wir eine Bestandsaufnahme deiner Gefühle. Das ist wichtig, damit du weißt wo du aktuell steht und realisierst wie...
Eiweißbrot mit Nüssen – glutenfrei
Mein schmackhaftes Eiweißbrot mit Nüssen ist glutenfrei und lässt sich ganz einfach backen. Für das Brot habe ich meine glutenfreie...
Tipps für eine zuckerfreie Ernährung
Du fragst dich: “Was ist bei einer zuckerfreien Ernährung erlaubt?”. In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Tipps. Für den Verzicht von Zucker gibt es sehr viel zu beachten, denn...
Ernährungsumstellung – mein Tipp zum Erfolg
Wie du deine Ernährungsumstellung mit deiner inneren Stärke durchziehst und dadurch ganzheitlich gesund wirst, erfährst du in diesem Blogpost. Ich habe schon viele Ernährungsumstellungen ausprobiert, auch die ein oder andere...
Saganaki mit Krautsalat – glutenfrei
Mein Lieblingsgericht in einem griechischem Restaurant ist Saganaki mit Krautsalat. Jedoch ist dieses Rezept im Gegensatz zu dem Gericht aus...
Warmer Ziegenkäse mit Zucchini und Pilzen
Als Salat angerichtet „Warmer Ziegenkäse mit Zucchini und Pilzen“. Das Gericht ist ohne Kohlenhydrate und eignet sich daher sehr gut...
Spinatknödel mit Ratatouille – glutenfrei
Glutenfreie Spinatknödel mit Ratatouille zum Mittagessen. Für das Gericht habe ich mein selbstgemachtes Glutenfreies Brot verwendet. Alternativ kann auch ein...
Glutenfreies Brot einfach und schnell backen
Glutenfreies Brot einfach und schnell zum Frühstück oder für Semmelknödel backen. Das Brot ist außerdem vegan und zuckerfrei. Für das...
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Feta
Ein sehr schmackhaftes Abendessen sind gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Feta. Das Rezept schmeckt sehr gut zu einem grünen Blattsalat....
Entenbrust mit Kartoffelknödel und Rotkraut
Winterliche Entenbrust mit Kartoffelknödel und Rotkraut. Das Rezept ist etwas umfangreicher, es lohnt sich jedoch auf jeden Fall. Einige Schritte...
Linsensuppe – ein klassisches Rezept von meinem Opa
Ein Rezept von meinem Opa eine klassische Linsensuppe. Die Linsensuppe habe ich leicht angepasst damit die Suppe vegan ist. Wenn du dich nicht vegan ernährst, kannst du optional Rindswürste hinzufügen....
Grüner-Smoothie mit Spinat und Banane
Perfekt zum Frühstück passt mein veganer grüner-Smoothie mit Spinat und Banane. Die Leinsaat sollte frisch geschrotet werden, da bereits geschrotete Leinsaat schneller verderblich ist. Damit alle Nährstoffe besser aufgenommen werden,...
Saftiger Schokoladenkuchen – glutenfrei und zuckerfrei
Mein saftiger Schokoladenkuchen Wiener Art ist glutenfrei und zuckerfrei. Außerdem kann der Schokoladenkuchen vegan abgewandelt werden. In diesem Fall sollten...
Mandel-Pancakes mit Pflaumenmus
Die Mandel-Pancakes mit Pflaumenmus verzehre ich sehr gerne zum Frühstück. Das Rezept für das Pflaumenmus findest du hier auf meinem...
Pflaumenmus mit Zimt
Das Rezept für das Pflaumenmus mit Zimt ist sehr simpel und zuckerfrei. Ich koche mir regelmäßig eine Portion und verspeise...